谭赛丹，女，汉族，现任河北工业大学生命科学与健康工程学院2022级、2023级本科生辅导员，曾获学院2022年度优秀辅导员。

致家长的一封信

见字如面

尊敬的家长：

您好！

值此新学期开学季，我代表校院向您致以问候。随着季节的更迭，校园里的风景有了变化，正如我们的学生也在寒来暑往中悄然成长。他们又顺利度过了大学生活的一个年头，正以更加成熟和自信的姿态，步入了新一年级的旅程。

在这一学年里，他们有的展现出了令人欣喜的进步与成长。在学习上，不仅掌握了专业知识的基础，更在一些领域展现了自己浓厚的兴趣和卓越的才能。除了学习上的进步，我更欣喜地看到他们个人成长和社会实践方面的显著提升。包括志愿服务、社团班团组织和项目实验学术竞赛等，这不仅可以锻炼团队协作和领导能力，更在实践中学会了责任与担当。这些经历既丰富大学生活，更为未来的职业生涯和社会角色打下了坚实的基础。

然而，大学生活并非一帆风顺，挑战与困难也是成长的必经之路。

新大一的萌新首先是适应新环境：从高中到大学的转变，学习方式和生活环境都有很大不同，需要时间适应面对更高难度的课程，可能会感到学习压力增大，需要自己处理生活琐事，如饮食、洗衣、住宿等，这时我们更多的是去引导，培养学生独立自主的能力。其次是时间管理：大学课程相对自由，学生需要学会自我管理，合理安排学习与生活的时间。如若安排不妥当或是突然松懈，极易造成懈怠或者厌学情况，严重者甚至会无法顺利升级等。还有对自己选择专业感到迷茫，不确定自己未来的方向。和理想的大学方式有落差等，都是我们需要注意及时调节状态的重要一年。

对于升入大二的学生，面对分方向、重新组建班级等变化，学生会面临着重新调整与适应。同时，大二是学生学业问题出现的高发期。大二学年课程难度高，特别是学生自认为对大学的学习、考试很了解后，学习态度上出现松懈的可能性极高。大二也是学生思考未来发展的关键期。学生在这一年应该对自己毕业后的发展有初步思考，无论是读研、出国还是就业，确定下来后要开始努力付诸实际行动之中。

大三、大四学生可能面临实习就业压力，需要考虑实习、就业机会，准备简历和面试、学业负担上的负担课程难度加大，可能面临毕业论文或项目的压力。考虑继续深造还是直接就业，可能会感到迷茫。这些可以通过参加职业探索活动、讲座和企业开放日，了解不同职业的要求和发展前景。主动与职业顾问、学长学姐沟通，获取关于继续深造或就业的建议。进行自我评估，明确自己的兴趣、优势和职业目标，帮助制定未来规划。人际关系处理上面对同学之间的竞争与合作，可能会感到压力。尤其也要关注心理健康，比如毕业前的压力可能导致焦虑和不安。

在此，我们希望与您携手，共同关注和支持您孩子的成长，希望各位家长能够：

一、多关注学生的大学成长，从生活切入。

总有学生说，进入大学后不知道和家长说些什么，对于家长在学习上的关心总觉得不是很舒服，部分家长也有同样的感受。那么不妨从日常生活的小成就开始聊起，家长一定要关注学生的大学成长，从日常生活的角度切入、从每天的关心关怀中切入，虽然学生可能不是很喜欢听到家长总关心学生的学习，但是对于学习，家长一定要定期关心和关注，辅导员老师也会做好家校互动，如学生学习状态不好，我们会第一时间联系到学生家长。

二、多关注学生的心理起伏，从细节切入。

大二学年学生可能会面临着学业压力、人际交往压力、交友恋爱压力等各方面压力，对于学生的心理关注也要引起家长们的重视。有的小压力可能在学生与家长的交流中就会解决，而有的压力可能不会在短期内通过学生自己和家长的力量解决，这时可以找到辅导员老师，我们可以通过学校心理咨询中心等渠道，或者与家长一同帮助学生更好解决好学生的心理压力。

三、多关注学生的未来发展，从建议切入。

学生在大学毕业有多种选择：考研、保研、出国、就业……面对这些选择，学生到底应该怎样去做，我希望各位家长可以给建议，让学生培养自主思考的能力，而不是要求学生去怎么做，毕竟未来的路要学生自己走，在重要的选择上还需要学生自己来完成。希望家长可以与孩子共同探讨兴趣与职业的匹配，鼓励他们参加实习、社会实践或专业讲座，和学生一起了解专业发展，引导学生选择适合自己发展的路，而不要跟风走。

我们期待着与您共同见证他们的每一步成长，共同为他们的未来铺路。如果您有任何疑问或建议，请随时与我们联系。

最后感谢您对学院工作的关心和信任，祝您身体康健、工作顺利！

生命科学与健康工程学院辅导员谭赛丹

2024年8月20日

初审 | 李欣沂

审核 | 高雪冬

单位审核 | 朱磊